Selamat datang! Mari kita selami konsep utama Teori Pilihan dan bagaimana ia diterapkan melalui Terapi Realiti untuk membantu kita mengendalikan hidup kita.
"Satu-satunya orang yang hidupnya dapat kita kendalikan adalah diri kita sendiri." - William Glasser
Teori Pilihan menyatakan bahwa kita memilih semua yang kita lakukan. Semua perilaku kita adalah upaya untuk memenuhi lima kebutuhan dasar genetik:
Kebutuhan dasar untuk bertahan hidup, makan, minum, dan bernapas.
Kebutuhan untuk mencintai, dicintai, dan merasa berarti.
Kebutuhan untuk membuat pilihan dan mengendalikan hidup kita sendiri.
Kebutuhan untuk bersenang-senang, belajar, dan tertawa.
Terapi Realiti adalah konseling yang membantu orang mengidentifikasi kebutuhan mereka dan membuat pilihan yang lebih efektif. Fokusnya adalah pada saat ini dan perencanaan untuk masa depan.
Konselor membantu klien melihat bagaimana perilaku mereka adalah pilihan, bukan hasil dari kekuatan eksternal.
Klien didorong untuk membuat rencana tindakan yang realistis untuk memenuhi kebutuhan mereka dengan lebih baik.
Pertanyaan:
Skor: 0 / 3
Terima kasih telah berpartisipasi!
Teori Pilihan Glasser memberi kita kerangka kerja yang kuat untuk memahami perilaku manusia dan Terapi Realiti memberikan alat praktis untuk mengambil kendali dan membuat pilihan yang lebih baik. Ini semua tentang memilih perilaku yang lebih efektif untuk memenuhi kebutuhan kita.